Cholera jak to się stało że mi ten post uciekł. Ziomek skąd wiesz jak ma brać suple skoro nie znasz jego diety? Nie mówię już o tym że nie masz bladego pojęcia o tym ile chłopak waży jaki ma % tkanki tłuszczowej i staż treningowy? Święta prawda - bez diety suple można sobie o d... rozbić - pieniądze się wyda a efekty będą conajwyżej mierne. Ja Ci [...]
[...] to z mlekiem odtluszczonym i sokiem lub kakao to da sie zjesc. Albo dodaj do jakiejs odzywki jak masz. to samo bialko dodaje do swoich odzywek Olimp i fitmax wiec jest to produkt wysokiej jakosci. Zreszta wielu uzytkownikow forum uzywalo i moze cos powiedziec na ten temat. Poszukaj tylko odpowiedni post. Pozdrowka Czas nie zajac - nie ucieknie...
nie chodzi mi o usuniecie listy z wyborem punktow tylko zaznaczenie na stale tego kolka, w niczym to przeciez nie przeszkodzi, moderujesz post, wybierasz pkt, wpisujesz kod i Ok.
to do czego mi dalej link to jest twoj post o diecie mi chodzi o to zeby np byly fotki przed i po czy cos w tym stylu tu znalazlem tylko kilka ale glownie mnie obchodzi zeby zobaczyc efekty po takim cyklu j.w napisalem.
byl post kolesia ktory chce siegnac po doping. wywlokles linki z dzialu trening i chyba zdjecia juz nie pamietam oraz dopingu - w kazdym z tych postow podawal inne info o sobie. jednoglosnie ekipa z dzialu dopng stwierdzila wtedy, ze ze wstydu ten ktos juz sie chyba nie odezwie oraz ze jest to najlepiej zalatwiony czlowiek na forum. kojarzysz [...]
dobry pomysł z tym działem. powodzenia w prowadzeniu zyczę i mam propozycję żeby na każdym dziale pojawił się post reklamujący ten nowy dział, żeby była pewność,że dotarła ta wiadomość do wszystkich zielonych. Ale to tylko propozycja do wykorzystania lub nie. Jeszcze raz gratuluję i życzę powodzenia. Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów [...]
kamil333 to Twój kolejny baaardzo dziwny post... Co z tego, że masz w bule 35 cm? Fajterów tym nie przestraszysz, bo oni wiedzą, że biceps ma się nijak do SW lub ulicy. Dziewuszki też nie lecą na wielkie bice i nic poza tym Twoje pytanie świadczy o tym, ze wyrośnie z ciebie tani napinacz. Ale zgoda umówmy się, że 35 cm w wieku 13-14 lat to dobry [...]
Przepraszam za post pod postem. Postanowiłem się zarejestrować i mam takie pytanie jakie ćwiczenia jeszcze doradzicie by zlikwidować ból pleców i wzmocnić się. Ponieważ aktualnie ważę około 70kg wzrost około 175cm i nie mogę podnieść się na drążku po porostu nie daje rady. A jak na mój wiek to torchę słabo.(Dodam, że na WF nie ćwiczyłem od 2 lat [...]
[...] z tego? a klate czy bica robisz i w trening A i B... bieganie i skakanie nie działa na nogi tak jak ćwiczenia. To zupełnie inny rodzaj wysiłku i pracy mięśniowej. Nie wyrobisz bieganiem czy skakaniem mięśni nóg. wiem że to ćwiczenie tam było,ale ja osobiście nie zgadzam się umiejscowieniem go tam, a dlaczego napisałem Ci post wcześniej. reszta OK
BPL-G napisal ladny post,na temat zestawienia gainerow znajdz jego temat,tam jest ladnie napisane Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-27 10:31:06
Co do diety to dokładnie ten post jest dobrą wskazówką. A alko - ja w ogóle uważam, że jak chcesz się przyłożyć to odstaw zupełnie. Chyba, że masz na myśli jeden "wyskok" i to w małej ilości, to ok
E-lite, to twoje WPC = Wapno Potas Cynk? Widzialem ten wynalazek dzisiaj w aptece - warto dorzucic do cyklu deka + enan (pacz moj post)? Jak kiedys na priva czatowalismy to o WPC nic nie wspominales... Omega3 az tak potrzebna?
